良性発作性頭位めまい症ふたたび

昨日目が覚めた時、また、ぐるりと視界が回りました。

前回の話はこちら↓

• 四十肩になった話2024年12月29日
• 良性発作性頭位めまい症ふたたび2024年10月5日
• 良性発作性頭位めまい症（治りました）2024年8月29日
• 良性発作性頭位めまい症（発症後次の日）2024年8月27日
• 良性発作性頭位めまい症！2024年8月26日

前回は八月の終わり頃。こんなに頻繁に起こられたらたまったもんじゃないですよ…！

でも今回は日常生活を送れています。やっぱり知識って大事ね。昨日の朝、「あっきた！」と思った瞬間に、真っ先に酔い止めを飲みました。この症状は、めまいはそんな大変でもないんですよ。めまいの起こる頭の位置さえ把握してしまえば、日常生活を送れるんです。（洗濯物を干すときに頭を上げ下げするとちょっと怖い）

問題なのはめまいのせいで酔ってしまうことで、船酔い状態になることで日常生活に支障が出る。それを防止すれば、生活はなんとかなる。

めまいがある間は車の運転を避けた方が良いと言われていて、それは不便ですが、でも人命には変えられないからね。今はメインの職場までは電車で通勤しているので、昨日も普通に出勤できました。仕事も普通にできました。ただ酔い止めのせいで眠気があって、それが困ると言えば困りますが、普通に生活できるのはありがたい。

運良く今日は夫が午前中休みなので、買い物も連れてってもらえたし。実家だと車の運転ができないというのは社会生活において致命的ですが、うちは都会なので（私比べ）徒歩圏内にスーパーが複数あるし、子供達にも頼めるし。ありがたいありがたい。

しかし、しかしだ。やはりこんな症状、起こらないに越したことはない。再発防止のために毎日めまい防止体操してるのに、なんで起こるんだ！前回からまだそんな時間経ってないじゃん！

枕が低いと起こりやすいと聞いたので、昨日の夜は少し枕を高くしてみました。いつも使っている枕の下に畳んだバスタオルを敷いたんですが、効果のほどはよく分からず…それによく眠れはしたけどめちゃくちゃ背中が凝ってしまって。

枕を変えた方がいいのかなって思っていたらこんなものを見つけました。

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症状が冠された商品があるなんて…！でも高い！高、くない！？しかし再発防止ができるならいいのかしら…！？

買っちゃおうかな。健康には変えられないもんなあ。こうして自分の生活を維持するためにいろんなグッズやサプリを取り入れる年齢になっていくのね…。